肩こりの原因・症状・改善方法

肩こりとは

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、張り・重だるさ・痛みなどが出る状態です。

長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、猫背姿勢、運動不足、ストレスによる緊張などで首や肩に負担がかかることがあります。

北本市周辺でも、肩が重い、首までつらい、肩こりから頭痛が出る、慢性的に肩が張るといったご相談をいただいております。

このようなお悩みはありませんか？

肩こりの原因

肩こりは、姿勢不良、長時間同じ姿勢、筋肉疲労、血行不良、身体全体のバランス不良などが関係することがあります。

肩だけでなく、首・背中・肩甲骨まわりの状態が影響している場合もあります。

原因をそのままにすると、慢性的な肩こりや頭痛につながることがあります。

放置するとどうなる？

肩こりを放置すると、頭痛や首の痛み、睡眠の質低下につながることがあります。

また、首や肩をかばうことで背中や腕に負担が広がる場合もあります。

繰り返す肩こりや、頭痛を伴う肩こりは早めに身体の状態を確認することが大切です。

当院の考え方

オカダスポーツ整骨院では、肩だけを見るのではなく、首・背中・肩甲骨・姿勢・身体全体のバランスまで確認します。

肩こりにつながる負担を確認しながら、日常生活や仕事を続けやすい状態を目指して対応します。

北本市で肩こり・首こり・慢性的な肩の重だるさにお悩みの方へ幅広く対応しております。

よくある質問

関連症状

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上尾市・伊奈町・桶川市・北本市・吉見町・鴻巣市からも、 肩こりや首こり、頭痛を伴う肩まわりの不調でお悩みの方にご来院いただいています。