北本市で肩こりにお悩みではありませんか？

・首から肩にかけて重だるい
・長時間のデスクワークで肩がつらい
・肩こりと一緒に頭痛がある
・首や肩が固く動かしにくい
・マッサージしてもすぐ戻る

このような症状は、肩こりの可能性があります。

肩こりは、筋肉の緊張や姿勢不良、血行不良などが重なって起こることが多く、日常生活や仕事にも影響することがあります。

北本市・北本駅周辺でも、デスクワーク・スマホ操作・育児による肩こりのご相談を多くいただいております。

北本市のオカダスポーツ整骨院では、肩こりの原因を確認しながら身体全体の状態をみて対応しております。

肩こりとは

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、張り・重だるさ・痛みなどが出る状態です。

特に、

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・猫背姿勢
・運動不足
・ストレスによる緊張

このような要因で肩や首に負担がかかりやすくなります。

北本市でも、

・肩が重い
・首までつらい
・肩こりから頭痛が出る
・慢性的に肩が張る

といった症状でご相談をいただいております。

肩こりでは次のような症状がみられることがあります。

・首から肩の重だるさ
・肩の張りや痛み
・首が回しにくい
・頭痛
・腕のだるさ
・集中しにくい

症状の強さや出方は人それぞれ異なります。

肩こりは、さまざまな要因が重なって起こります。

・姿勢不良（猫背・巻き肩）
・長時間同じ姿勢
・筋肉疲労
・血行不良
・身体全体のバランス不良

原因をそのままにすると、慢性化しやすくなります。

北本市のオカダスポーツ整骨院では、肩だけでなく姿勢や全身バランスまで確認しながら対応しております。

肩こりの原因に合わせて改善を目指します。

※慢性的な肩こりの場合は保険適用外となることがあります。

・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに身体を動かす
・姿勢を意識する
・スマホを見る時間を調整する
・ストレッチを行う

・肩こりが続いている
・頭痛まで出る
・首肩が固まってつらい
・仕事に集中できない
・何度も繰り返している

肩こりは放置すると、頭痛や睡眠の質低下につながることがあります。

北本市で肩こり・首こり・慢性的な肩の重だるさにお悩みの方は、オカダスポーツ整骨院までお気軽にご相談ください。

デスクワークの方、育児中の方、運動不足が気になる方もご相談ください。