北本市で捻挫にお悩みではありませんか？
・足首をひねって痛い
・歩くと痛む、体重をかけにくい
・腫れや熱感がある
・スポーツ中にひねった
・以前の捻挫を繰り返している
このような症状は、捻挫の可能性があります。
捻挫は関節をひねった際に、靭帯や周囲組織へ負担がかかって起こる外傷です。
北本市・北本駅周辺でも、部活動・スポーツ・日常生活での捻挫相談を多くいただいております。
北本市のオカダスポーツ整骨院では、患部の状態を確認しながら対応しております。
捻挫とは
捻挫とは、関節を無理にひねることで靭帯や関節周囲に損傷が起こる状態です。
特に多い部位は、
・足首
・手首
・指
・膝
その中でも足首の捻挫は非常に多くみられます。
北本市でも、
・スポーツ中の捻挫
・段差で足をひねった
・転倒して手をついた
・繰り返す足首捻挫
といったご相談をいただいております。
主な症状
捻挫では次のような症状がみられることがあります。
・関節の痛み
・腫れ
・熱感
・動かすと痛い
・歩きにくい
・不安定感がある
症状の強さは人それぞれ異なります。
関連する外傷
捻挫の主な原因
捻挫は次のような場面で起こりやすくなります。
・ジャンプ着地の失敗
・急な方向転換
・段差で足を踏み外す
・転倒
・筋力低下や疲労
適切に対応しないと再発しやすくなります。
当院での対応
北本市のオカダスポーツ整骨院では、患部だけでなく身体全体の使い方まで確認しながら対応しております。
- 患部状態の確認
- 関節可動域の確認
- 筋肉バランス確認
- 歩行・動作確認
- 再発予防アドバイス
再発しにくい身体づくりまでサポートします。
日常生活で注意すること
・無理に動かしすぎない
・痛みが強い時は安静を意識する
・腫れが強い場合は早めに相談する
・再発防止のケアを行う
・スポーツ復帰を急ぎすぎない
このような場合はご相談ください
・腫れが引かない
・歩くと痛い
・何度も同じ場所を捻挫する
・スポーツ復帰したい
・違和感が残っている
北本市で捻挫にお困りの方へ
捻挫は放置すると再発や不安定感につながることがあります。
北本市で捻挫・足首の痛み・スポーツ外傷にお悩みの方は、オカダスポーツ整骨院までお気軽にご相談ください。
学生の部活動、運動習慣のある方、日常生活でのケガにも対応しております。