足の内側の痛みでお悩みではありませんか？
・足の内側が出っ張って痛い
・運動すると内側が痛くなる
・靴が当たって痛い
・歩くと違和感がある
このような足の内側の痛みは、外脛骨障害が関係している可能性があります。
外脛骨障害は、足の内側にある骨に負担がかかることで痛みが出る状態で、特にスポーツや部活動で見られることがあります。
北本市のオカダスポーツ整骨院では、足の状態を確認しながら身体のケアをサポートしています。
外脛骨障害とは
外脛骨は足の内側にある骨で、成長期の学生に見られることが多い特徴的な部位です。
運動や繰り返しの負担によって炎症や痛みが出ることがあります。
例えば
・サッカー
・バスケットボール
・陸上競技
・部活動での運動
などのスポーツや部活動で見られることがあります。
北本市でも学生を中心にご相談をいただくケースがあります。
主な症状
スポーツや日常生活で、次のような症状が見られることがあります。
関連する症状
・足の内側の痛み
・骨の出っ張りによる違和感
・押すと痛い
・運動時の痛み
・靴が当たると痛い
症状の出方や程度は人によって異なります。
当院での対応
北本市のオカダスポーツ整骨院では、足や足関節の状態を確認しながら対応しています。
- 足の構造の確認
- 足関節の動きの確認
- 歩行やスポーツ動作の確認
- 身体全体のバランス確認
足の内側の痛みは、身体の使い方や負担のかかり方が関係していることもあります。
そのため当院では、全体の状態を確認しながら身体のケアをサポートしています。
日常生活で注意すること
・無理な運動を続けない
・足に合った靴を選ぶ
・運動後のケアを行う
・違和感を放置しない
特に成長期の部活動では、負担が蓄積しやすくなります。
このような場合はご相談ください
・足の内側の痛みが続いている
・運動時に痛みが出る
・骨の出っ張りが気になる
・同じ症状を繰り返している
無理を続けることで状態が長引くこともあります。
早めに身体の状態を確認することが大切です。
足の内側の痛みでお困りの方へ
スポーツによる足の痛みは、無理を続けることで長引くことがあります。
北本市で足の内側の痛みや外脛骨障害にお悩みの方は
オカダスポーツ整骨院までお気軽にご相談ください。
部活動やスポーツを頑張る学生の方の身体のケアもサポートしています。