ジャンパーズニーの原因・症状・改善方法

ジャンパーズニー（膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎）とは

ジャンパーズニーは、膝蓋腱炎や膝蓋靭帯炎とも呼ばれ、ジャンプやダッシュを繰り返すことで膝のお皿の下に負担がかかり、痛みが出るスポーツ障害です。

バスケットボール、バレーボール、サッカー、ハンドボール、陸上競技など、ジャンプや切り返し動作の多い競技で見られます。

北本市周辺で膝のお皿の下の痛みや運動時の膝痛にお悩みの方は、早めに状態を確認することが大切です。

このようなお悩みはありませんか？

ジャンパーズニーの原因

ジャンパーズニーは、ジャンプや着地、ダッシュ動作を繰り返すことで膝蓋腱に負担が蓄積し発生すると考えられています。

太ももの筋肉の硬さ、股関節の動きの低下、身体の使い方のクセなども影響することがあります。

練習量の増加や急激な運動負荷の変化によって症状が出ることもあります。

放置するとどうなる？

痛みを我慢して競技を続けると、ジャンプやダッシュだけでなく日常生活でも痛みを感じる場合があります。

また、膝をかばうことで股関節や足首など別の部位へ負担がかかることもあります。

早めに状態を確認し、膝へ負担が集中している原因を見直すことが大切です。

当院の考え方

オカダスポーツ整骨院では、膝だけを見るのではなく、股関節や足首、体幹を含めた身体全体の状態を確認します。

ジャンプやダッシュ時の身体の使い方、柔軟性、バランスなどを確認し、膝へ負担が集中している原因を探していきます。

北本市でスポーツを頑張る学生アスリートが競技を続けられるようサポートしています。

よくある質問

関連症状

北本市をはじめ、桶川市・上尾市・伊奈町・鴻巣市からも、 ジャンプ時の膝の痛みやジャンパーズニーでお悩みの学生アスリートにご来院いただいています。