足底腱膜炎の原因・症状・改善方法

足底腱膜炎（かかと・足裏の痛み）とは

足底腱膜炎は、足裏の腱膜に繰り返し負担がかかることで、かかとや足裏に痛みが出るスポーツ障害です。

ランニングやジャンプ動作が多いスポーツだけでなく、長時間の立ち仕事や歩行でも発生することがあります。

北本市周辺で、かかとや足裏の痛みにお悩みの方は早めに状態を確認することが大切です。

このようなお悩みはありませんか？

足底腱膜炎の原因

足底腱膜は歩行やランニング時の衝撃を吸収する役割があります。

ランニング量の増加、ジャンプ動作の反復、足部アーチの変化、ふくらはぎの柔軟性低下などによって負担が集中すると痛みにつながることがあります。

足首や股関節の動き、身体全体の使い方が関係している場合もあります。

放置するとどうなる？

初期は運動時だけの痛みでも、進行すると歩行や日常生活でも痛みを感じることがあります。

また、かばった歩き方になることで膝や股関節へ負担が広がることもあります。

慢性化すると改善まで時間がかかるため、早めの対応が大切です。

当院の考え方

オカダスポーツ整骨院では、足裏だけを見るのではなく、足首・ふくらはぎ・膝・股関節を含めた身体全体の状態を確認します。

足部アーチや歩行動作、スポーツ動作を確認し、足底腱膜へ負担が集中している原因を探していきます。

北本市でスポーツを頑張る学生アスリートから一般の方までサポートしています。

よくある質問

関連症状

北本市をはじめ、鴻巣市・桶川市・吉見町・東松山市からも、 足底腱膜炎やかかと・足裏の痛みでお悩みの学生アスリートにご来院いただいています。