肉離れでお悩みではありませんか？
・運動中に急に強い痛みが出た
・太ももやふくらはぎが痛い
・歩くと痛みがある
・スポーツ中に筋肉を痛めた
このような症状は、肉離れの可能性があります。
肉離れは、スポーツ中などに筋肉へ急激な負荷がかかることで起こるケガのひとつです。
特に部活動やスポーツをしている方に見られることがあります。
北本市のオカダスポーツ整骨院では、スポーツによるケガや筋肉の痛みについて身体の状態を確認しながら対応しています。
肉離れとは
肉離れとは、急な動きや強い力が筋肉にかかることで、筋肉の一部に負担がかかり痛みが出る状態です。
スポーツでは
・ダッシュ
・ジャンプ
・急な方向転換
などの動作で筋肉に強い負荷がかかるため、肉離れが起こることがあります。
特に
・陸上競技
・サッカー
・バスケットボール
・野球
などの部活動やスポーツで見られることがあります。
北本市でもスポーツ中の肉離れについてご相談をいただくケースがあります。
主な症状
ケガの状態として、次のような症状が見られることがあります。
関連する外傷
・筋肉の強い痛み
・歩行時の痛み
・腫れ
・筋肉の違和感
・運動時の痛み
症状の程度や痛みの強さは人によって異なります。
症状の内容によっては、打撲や捻挫などのケースもあります。
詳しくは以下もご確認ください。
当院での対応
北本市のオカダスポーツ整骨院では、肉離れによる筋肉の負担について身体の状態を確認しながら対応しています。
- 患部の状態確認
- 筋肉の状態確認
- 身体全体のバランス確認
- スポーツ時の負担確認
肉離れは筋肉だけでなく、身体の使い方やバランスが関係していることもあります。
そのため身体全体の状態を確認しながら対応しています。
日常生活での注意
・準備運動を行う
・ストレッチを行う
・運動後の身体のケア
特に部活動では、急な運動量の増加によって筋肉に負担がかかることがあります。
このような場合はご相談ください
・強い痛みが続いている
・歩くと痛みがある状態が続く
・運動時に痛みが再発する
・同じ部位を繰り返し痛めている
肉離れは無理を続けることで状態が長引くこともあります。
早めに身体の状態を確認することが大切です。
肉離れでお困りの方へ
肉離れは、スポーツや運動中に起こることがある筋肉のケガです。
北本市で肉離れやスポーツによる筋肉の痛みにお悩みの方は
オカダスポーツ整骨院までお気軽にご相談ください。
部活動やスポーツを頑張る学生の方、ランニングや運動習慣のある方の身体のケアもサポートしています。