肉離れ（太もも・ふくらはぎの痛み）｜北本市のオカダスポーツ整骨院

肉離れ（太もも・ふくらはぎの痛み）とは

肉離れは、急なダッシュ・ジャンプ・切り返し動作などで筋肉に強い負荷がかかり、筋肉や筋膜に損傷が起こるスポーツ外傷です。

太もも裏、太もも前、ふくらはぎなどに多く見られ、陸上競技、サッカー、野球、バスケットボール、バレーボールなどで発生することがあります。

北本市周辺で、運動中の急な痛みや太もも・ふくらはぎの痛みにお悩みの方は、早めに状態を確認することが大切です。

このようなお悩みはありませんか？

肉離れの原因

肉離れは、筋肉が強く伸ばされながら収縮する場面で起こりやすく、ダッシュ、ジャンプ、急停止、方向転換などがきっかけになります。

筋肉の柔軟性低下、疲労の蓄積、ウォーミングアップ不足、左右差、骨盤や股関節の使い方なども影響することがあります。

痛みが出た部位だけでなく、身体全体の使い方を確認することが再発予防には重要です。

放置するとどうなる？

痛みを我慢して競技を続けると、損傷が広がったり、回復までに時間がかかることがあります。

また、痛みが軽くなってすぐに復帰すると、再発しやすくなる場合があります。

競技復帰を目指す場合は、痛みの有無だけでなく、筋肉の状態や動作の確認が大切です。

当院の考え方

オカダスポーツ整骨院では、肉離れに対して痛みのある筋肉だけでなく、股関節・膝・足首・体幹を含めた身体全体の状態を確認します。

走る動作、踏み込み動作、柔軟性、筋肉の張り、左右差などを確認し、再発しにくい競技復帰を目指します。

北本市でスポーツを頑張る学生アスリートが、段階的に競技へ戻れるようサポートしています。

よくある質問

関連症状

北本市をはじめ、桶川市・上尾市・伊奈町・鴻巣市からも、 太ももやふくらはぎの肉離れでお悩みの学生アスリートにご来院いただいています。